Сравнить продукты Сапота и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1330% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +216% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +410.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +216.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +482.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +148.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +155.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 124kcal | 282kcal |
|
| Белки | 1.45g | 2.45g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.39g |
|
| Витамин C | 23mg | 0.4mg |
|
| 26.7g | 67.03g |
|
|
| Углеводы | 32.1g | 75.03g |
|
| Магний | 11mg | 43mg |
|
| Кальций | 18mg | 39mg |
|
| Калий | 454mg | 656mg |
|
| Железо | 0.78mg | 1.02mg |
|
| Сахар | 20.14g | 63.35g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 8g |
|
| Медь | 0.213mg | 0.206mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.29mg |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фосфор | 26mg | 62mg |
|
| Натрий | 7mg | 2mg |
|
| Витамин A | 143IU | 10IU |
|
| Витамин A | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.11mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 0.262mg |
|
| Селен | 3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 1.274mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.589mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.165mg |
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 19µg |
|
| Холин | 6.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.019g |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.085mg | 0.043mg |
|
| Изолейцин | 0.061mg | 0.049mg |
|
| Лейцин | 0.073mg | 0.084mg |
|
| Лизин | 0.073mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.022mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.05mg |
|
| Валин | 0.073mg | 0.071mg |
|
| Гистидин | 0.049mg | 0.032mg |
|
| Фруктоза | 7.66g | 19.56g |
|
| 0.082g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
12%
Итоговая оценка минералов
20%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.137g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Финики деглет нур дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сапота содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах