Сравнить продукты Сапота и Мальпигия (ацерола)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +211% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7193.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +442.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.69 г
Вода:
91.41 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +262.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +317.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +460% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.09g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 23mg | 1677.6mg | 1838% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.009mg | 55% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.1g | 17% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Медь | 0.213mg | 0.086mg | 14% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Марганец | 0.204mg | 9% | |
| Калий | 454mg | 146mg | 9% |
| Углеводы | 32.1g | 7.69g | 8% |
| Железо | 0.78mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.4mg | 6% |
| Калорийность | 124kcal | 32kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.06mg | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин A | 7µg | 38µg | 3% |
| Белки | 1.45g | 0.4g | 2% |
| Магний | 11mg | 18mg | 2% |
| Фосфор | 26mg | 11mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 14µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.309mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.02mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Цинк | 0.19mg | 0.1mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 12mg | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 6.59g | N/A |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.068g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.082g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.09g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
436%
Итоговая оценка минералов
20%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мальпигия (ацерола) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мальпигия (ацерола) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.101g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мальпигия (ацерола) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (7 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах