Сравнить продукты Сафлор красильный и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4312.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше КалийКалий | +432.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2127.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +11546.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3507.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1874.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4373.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1975% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1008.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1538.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +944.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1603.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +557.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1206.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +427.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.747mg | 0.015mg | 192% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 5.348g | 153% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.026mg | 95% |
| Фосфор | 644mg | 20mg | 89% |
| Марганец | 2.014mg | 0.102mg | 83% |
| Магний | 353mg | 8mg | 82% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.112mg | 81% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.246mg | 76% |
| Витамин K | 70.9µg | 59% | |
| Железо | 4.9mg | 0.22mg | 59% |
| Цинк | 5.05mg | 0.14mg | 45% |
| Жиры | 38.45g | 9.91g | 44% |
| Витамин B9 | 160µg | 40% | |
| Белки | 16.18g | 0.95g | 30% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.02mg | 30% |
| Калорийность | 517kcal | 153kcal | 18% |
| Калий | 687mg | 129mg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 14.6mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 0.206mg | 13% |
| Натрий | 3mg | 203mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 1.599g | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Углеводы | 34.29g | 14.89g | 6% |
| Кальций | 78mg | 30mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 2.671g | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин A | 3µg | 28µg | 3% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 12.99g | N/A |
| Сахар | 12.19g | N/A | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Триптофан | 0.183mg | 0% | |
| Треонин | 0.586mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.717mg | 0% | |
| Лейцин | 1.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.534mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0% | |
| Валин | 1.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.452mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
23%
Итоговая оценка минералов
178%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 200mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.083g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста Провансаль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах