Сравнить продукты Сафлор красильный и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +740.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1012.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +801.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1010.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +439.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1391% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1143.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +747.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +394.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5167.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +688.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +446% |
| Содержит больше ВодаВода | +1513% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5003.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10470.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.267g | 186% |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Медь | 1.747mg | 0.157mg | 177% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.078mg | 90% |
| Фосфор | 644mg | 58mg | 84% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.138mg | 79% |
| Магний | 353mg | 42mg | 74% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.324mg | 74% |
| Марганец | 2.014mg | 0.373mg | 71% |
| Витамин C | 0mg | 58.1mg | 65% |
| Жиры | 38.45g | 0.73g | 58% |
| Железо | 4.9mg | 1.6mg | 41% |
| Цинк | 5.05mg | 0.56mg | 41% |
| Белки | 16.18g | 3.27g | 26% |
| Витамин A | 3µg | 218µg | 24% |
| Калорийность | 517kcal | 30kcal | 24% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.115mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.146g | 16% |
| Витамин B9 | 160µg | 105µg | 14% |
| Калий | 687mg | 296mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.095g | 12% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Витамин B3 | 2.284mg | 0.647mg | 10% |
| Углеводы | 34.29g | 4.35g | 10% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Кальций | 78mg | 92mg | 1% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.29g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 1.85g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.183mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
76%
Итоговая оценка минералов
178%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.536g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах