Сравнить продукты Сафлор красильный и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +702.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1488.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2960.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +730.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +721.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2880.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1008.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1895.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6903.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.403g | 185% |
| Медь | 1.747mg | 0.11mg | 182% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 18.756mg | 103% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.038mg | 94% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg | 91% |
| Марганец | 2.014mg | 0.019mg | 87% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Магний | 353mg | 44mg | 74% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.485mg | 71% |
| Жиры | 38.45g | 1.29g | 57% |
| Фосфор | 644mg | 285mg | 51% |
| Железо | 4.9mg | 1.6mg | 41% |
| Витамин B9 | 160µg | 10µg | 38% |
| Цинк | 5.05mg | 1.05mg | 36% |
| Белки | 16.18g | 28.21g | 24% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.122mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 60mg | 20% |
| Калорийность | 517kcal | 132kcal | 19% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.981mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.42g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.243g | 12% |
| Углеводы | 34.29g | 0g | 11% |
| Калий | 687mg | 522mg | 5% |
| Кальций | 78mg | 37mg | 4% |
| Витамин A | 3µg | 18µg | 2% |
| Натрий | 3mg | 47mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.183mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
72%
Итоговая оценка минералов
178%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $7.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.262g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах