Сравнить продукты Сафлор красильный и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +761% |
| Содержит больше КалийКалий | +698.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +536.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +5723.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9970% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1264.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3043.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2866.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +850.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1276.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +844.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +450% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4659.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.747mg | 0.03mg | 191% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.593g | 184% |
| Кальций | 78mg | 1064mg | 99% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.037mg | 94% |
| Марганец | 2.014mg | 0.02mg | 87% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.085mg | 83% |
| Магний | 353mg | 41mg | 74% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.424mg | 72% |
| Натрий | 3mg | 1433mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 17.115g | 61% |
| Железо | 4.9mg | 0.77mg | 52% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Витамин B9 | 160µg | 7µg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Белки | 16.18g | 31.8g | 31% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Цинк | 5.05mg | 2.58mg | 22% |
| Жиры | 38.45g | 26.94g | 18% |
| Калий | 687mg | 86mg | 18% |
| Фосфор | 644mg | 760mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 0.077mg | 14% |
| Витамин A | 3µg | 96µg | 10% |
| Углеводы | 34.29g | 3.63g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 7.838g | 7% |
| Калорийность | 517kcal | 387kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.37mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 34.29g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.183mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
26%
Итоговая оценка минералов
178%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1430mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.433g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах