Сравнить продукты Свинина и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +364.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3384.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2092.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +586.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +274.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +880% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +47% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +623.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.32g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 62mg | 1809mg | 76% |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.04mg | 70% |
| Кальций | 19mg | 662mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 19.263g | 64% |
| Селен | 45.3µg | 14.5µg | 56% |
| Витамин A | 2µg | 294µg | 32% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 0.734mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.124mg | 26% |
| Жиры | 13.92g | 30.64g | 26% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 1.731mg | 21% |
| Фосфор | 246mg | 392mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.586mg | 20% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Белки | 27.32g | 21.54g | 12% |
| Витамин B9 | 5µg | 49µg | 11% |
| Калий | 423mg | 91mg | 10% |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 8.474g | 6% |
| Калорийность | 242kcal | 369kcal | 6% |
| Медь | 0.073mg | 0.034mg | 4% |
| Железо | 0.87mg | 0.56mg | 4% |
| Цинк | 2.39mg | 2.08mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0.64µg | 3% |
| Холестерин | 80mg | 90mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Марганец | 0.009mg | 0.03mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.32g | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2g | N/A |
| Магний | 28mg | 30mg | 0% |
| Триптофан | 0.338mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 1.234mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.26mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 2.177mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.712mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 1.473mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 1.067mg | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
39%
Итоговая оценка минералов
55%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1747mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах