Сравнить продукты Сгущённое молоко и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +331.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +274.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +478.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1398.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +302% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +223% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 284mg | 1064mg | 78% |
| Фосфор | 253mg | 760mg | 72% |
| Натрий | 127mg | 1433mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 17.115g | 53% |
| Белки | 7.91g | 31.8g | 48% |
| Жиры | 8.7g | 26.94g | 28% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 1.12µg | 28% |
| Холестерин | 34mg | 104mg | 23% |
| Углеводы | 54.4g | 3.63g | 17% |
| Цинк | 0.94mg | 2.58mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 7.838g | 14% |
| Холин | 89.1mg | 15.4mg | 13% |
| Калий | 371mg | 86mg | 8% |
| Железо | 0.19mg | 0.77mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.424mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.416mg | 0.37mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.037mg | 4% |
| Магний | 26mg | 41mg | 4% |
| Калорийность | 321kcal | 387kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин A | 74µg | 96µg | 2% |
| Витамин D | 6IU | 20IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 0.593g | 2% |
| Медь | 0.015mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 7µg | 1% |
| Селен | 14.8µg | 14.5µg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 2.2µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.077mg | 1% |
| Марганец | 0.006mg | 0.02mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.4g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 54.4g | 0.73g | N/A |
| Витамин E | 0.16mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.112mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.357mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.479mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.627mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.198mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.382mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.529mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.214mg | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
26%
Итоговая оценка минералов
38%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.629g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах