Сравнить продукты Скумбрия и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +263.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1758.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +437.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9970% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +199.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +631.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +307.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +847.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.46г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +556.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Медь | 0.094mg | 1.747mg | 184% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 28.223g | 159% |
| Селен | 51.6µg | 94% | |
| Марганец | 0.02mg | 2.014mg | 87% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 1.163mg | 84% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 4.03mg | 61% |
| Магний | 97mg | 353mg | 61% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 1.17mg | 55% |
| Фосфор | 278mg | 644mg | 52% |
| Железо | 1.57mg | 4.9mg | 42% |
| Витамин B9 | 2µg | 160µg | 40% |
| Цинк | 0.94mg | 5.05mg | 37% |
| Жиры | 17.81g | 38.45g | 32% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 2.284mg | 29% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Белки | 23.85g | 16.18g | 15% |
| Калорийность | 262kcal | 517kcal | 13% |
| Углеводы | 0g | 34.29g | 11% |
| Калий | 401mg | 687mg | 8% |
| Витамин A | 54µg | 3µg | 6% |
| Кальций | 15mg | 78mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 4.848g | 5% |
| Натрий | 83mg | 3mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 3.682g | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 34.29g | N/A |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.415mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.452mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
82%
Итоговая оценка минералов
64%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.494g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $6.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах