Сравнить продукты Скумбрия и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +263.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +420% |
Содержит больше КалийКалий | +71.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.1% |
Содержит больше МедьМедь | +1758.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +437.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +131.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +9970% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +199.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +631.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +307.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Содержит больше БелкиБелки | +47.4% |
Содержит больше ВодаВода | +847.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +115.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.46г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +556.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
Медь | 0.094mg | 1.747mg | 184% |
Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 28.223g | 159% |
Селен | 51.6µg | 94% | |
Марганец | 0.02mg | 2.014mg | 87% |
Витамин B1 | 0.159mg | 1.163mg | 84% |
Витамин B5 | 0.99mg | 4.03mg | 61% |
Магний | 97mg | 353mg | 61% |
Витамин B6 | 0.46mg | 1.17mg | 55% |
Фосфор | 278mg | 644mg | 52% |
Железо | 1.57mg | 4.9mg | 42% |
Витамин B9 | 2µg | 160µg | 40% |
Цинк | 0.94mg | 5.05mg | 37% |
Жиры | 17.81g | 38.45g | 32% |
Витамин B3 | 6.85mg | 2.284mg | 29% |
Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
Белки | 23.85g | 16.18g | 15% |
Калорийность | 262kcal | 517kcal | 13% |
Углеводы | 0g | 34.29g | 11% |
Калий | 401mg | 687mg | 8% |
Витамин A | 54µg | 3µg | 6% |
Кальций | 15mg | 78mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 4.848g | 5% |
Натрий | 83mg | 3mg | 3% |
Насыщенные жиры | 4.176g | 3.682g | 2% |
Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 34.29g | N/A |
Витамин B2 | 0.412mg | 0.415mg | 0% |
Триптофан | 0.267mg | 0.183mg | 0% |
Треонин | 1.045mg | 0.586mg | 0% |
Изолейцин | 1.099mg | 0.717mg | 0% |
Лейцин | 1.938mg | 1.154mg | 0% |
Лизин | 2.19mg | 0.534mg | 0% |
Метионин | 0.706mg | 0.284mg | 0% |
Фенилаланин | 0.931mg | 0.806mg | 0% |
Валин | 1.228mg | 1.025mg | 0% |
Гистидин | 0.702mg | 0.452mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%

82%

Итоговая оценка минералов
64%

178%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.494g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сафлор красильный дешевле (Разница - $6.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах