Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Перец стручковый

Сравнить продукты Сливочный сыр и Перец стручковый

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Перец стручковый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Содержит больше КальцийКальций +870%
Содержит больше ЦинкЦинк +284.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +435%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КалийКалий +32.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209.1%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +1009.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 67% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 22% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +132.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +721.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +422.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +394.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +147.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +427.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +252.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +615.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +20158.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19%
Содержит больше ДругоеДругое +188.6%
Содержит больше ВодаВода +78.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111237.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2291.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 49% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.11 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 1.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Перец стручковый
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Перец стручковый Мнение
Калорийность 350kcal 20kcal Сливочный сыр
Белки 6.15g 0.86g Сливочный сыр
Жиры 34.44g 0.17g Сливочный сыр
Витамин C 0mg 80.4mg Перец стручковый
5.52g 2.94g Сливочный сыр
Углеводы 5.52g 4.64g Сливочный сыр
Холестерин 101mg 0mg Перец стручковый
Магний 9mg 10mg Перец стручковый
Кальций 97mg 10mg Сливочный сыр
Калий 132mg 175mg Перец стручковый
Железо 0.11mg 0.34mg Перец стручковый
Сахар 3.76g 2.4g Перец стручковый
Клетчатка 0g 1.7g Перец стручковый
Медь 0.018mg 0.066mg Перец стручковый
Цинк 0.5mg 0.13mg Сливочный сыр
Крахмал 0.35g 0g Сливочный сыр
Фосфор 107mg 20mg Сливочный сыр
Натрий 314mg 3mg Перец стручковый
Витамин A 1111IU 370IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 308µg 18µg Сливочный сыр
Витамин E 0.86mg 0.37mg Сливочный сыр
Марганец 0.011mg 0.122mg Перец стручковый
Селен 8.6µg 0µg Сливочный сыр
Витамин B1 0.023mg 0.057mg Перец стручковый
Витамин B2 0.23mg 0.028mg Сливочный сыр
Витамин B3 0.091mg 0.48mg Перец стручковый
Витамин B5 0.517mg 0.099mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.056mg 0.224mg Перец стручковый
Витамин B12 0.22µg 0µg Сливочный сыр
Витамин K 2.1µg 7.4µg Перец стручковый
Витамин B9 9µg 10µg Перец стручковый
Холин 27.2mg 5.5mg Сливочный сыр
Насыщенные жиры 20.213g 0.058g Перец стручковый
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.008g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.062g Сливочный сыр
Триптофан 0.069mg 0.012mg Сливочный сыр
Треонин 0.233mg 0.036mg Сливочный сыр
Изолейцин 0.324mg 0.024mg Сливочный сыр
Лейцин 0.657mg 0.036mg Сливочный сыр
Лизин 0.567mg 0.039mg Сливочный сыр
Метионин 0.191mg 0.007mg Сливочный сыр
Фенилаланин 0.291mg 0.092mg Сливочный сыр
Валин 0.395mg 0.036mg Сливочный сыр
Гистидин 0.175mg 0.01mg Сливочный сыр
Фруктоза 0g 1.12g Перец стручковый
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g Сливочный сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Перец стручковый
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Перец стручковый
Перец стручковый vs Томат или помидор
Томат или помидор
Перец стручковый
Перец стручковый vs Баклажан
Баклажан
Перец стручковый
Перец стручковый vs Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Сливочный сыр
32%
Перец стручковый
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
9%
Перец стручковый

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец стручковый
Перец стручковый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец стручковый
Перец стручковый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец стручковый
Перец стручковый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.155g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец стручковый
Перец стручковый дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.