Сравнить продукты Сливочный сыр и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +344.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3336.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +844.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9163.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +361% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1052.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4778% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +581% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +911.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +224.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1452.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1306.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +255% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +13202.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.213g | 1.633g | 84% |
| Железо | 0.11mg | 3.78mg | 46% |
| Марганец | 0.011mg | 1.019mg | 44% |
| Жиры | 34.44g | 10.6g | 37% |
| Холестерин | 101mg | 0mg | 34% |
| Витамин A | 308µg | 0µg | 34% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 4.439mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 5.388g | 26% |
| Углеводы | 5.52g | 77.66g | 24% |
| Витамин B9 | 9µg | 91µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.265mg | 20% |
| Крахмал | 0.35g | 46.56g | 19% |
| Медь | 0.018mg | 0.17mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 2.509g | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Фосфор | 107mg | 185mg | 11% |
| Витамин K | 2.1µg | 14.3µg | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.156mg | 8% |
| Магний | 9mg | 40mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.317mg | 7% |
| Натрий | 314mg | 459mg | 6% |
| Холин | 27.2mg | 5.9mg | 4% |
| Калорийность | 350kcal | 430kcal | 4% |
| Витамин E | 0.86mg | 1.51mg | 4% |
| Цинк | 0.5mg | 0.96mg | 4% |
| Селен | 8.6µg | 6.3µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.517mg | 0.42mg | 2% |
| Кальций | 97mg | 77mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.99g | 1% |
| Белки | 6.15g | 6.69g | 1% |
| Калий | 132mg | 170mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.52g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 3.76g | 24.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.233mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.324mg | 0% | |
| Лейцин | 0.657mg | 0% | |
| Лизин | 0.567mg | 0% | |
| Метионин | 0.191mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.291mg | 0% | |
| Валин | 0.395mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.125g | 0.599g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.002g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.024g | N/A |
| 0.036g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | 4.735g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
32%
Итоговая оценка минералов
21%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.58g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекеры Грэхема дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах