Сравнить продукты Сливочный сыр и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +63% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +669.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +554.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +277.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +711.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +298% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.066g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.751g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 97mg | 746mg | 65% |
| Фосфор | 107mg | 444mg | 48% |
| Белки | 6.15g | 24.48g | 37% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.83µg | 25% |
| Цинк | 0.5mg | 3mg | 23% |
| Витамин A | 308µg | 198µg | 12% |
| Натрий | 314mg | 600mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.39mg | 12% |
| Селен | 8.6µg | 14.5µg | 11% |
| Железо | 0.11mg | 0.72mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.517mg | 0.21mg | 6% |
| Жиры | 34.44g | 30.28g | 6% |
| Насыщенные жиры | 20.213g | 19.066g | 5% |
| Магний | 9mg | 27mg | 4% |
| Холестерин | 101mg | 89mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 0.899g | 4% |
| Витамин E | 0.86mg | 0.26mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Медь | 0.018mg | 0.032mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 18µg | 2% |
| Холин | 27.2mg | 15.4mg | 2% |
| Калий | 132mg | 81mg | 2% |
| Углеводы | 5.52g | 0.68g | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.079mg | 2% |
| Калорийность | 350kcal | 373kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.015mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.52g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 3.76g | 0.5g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 0.093mg | 0% |
| Витамин K | 2.1µg | 2.5µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 8.751g | 0% |
| Триптофан | 0.069mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.233mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.324mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.657mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.567mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.191mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.291mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.395mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.859mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
26%
Итоговая оценка минералов
21%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.147g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах