Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Goat milk

Сравнить продукты Сливочный сыр и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше СеленСелен +514.3%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +38.1%
Содержит больше КалийКалий +54.5%
Содержит больше МедьМедь +155.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше МарганецМарганец +63.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 67% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 12% 1.4% 39% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +461.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1128.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +214.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше БелкиБелки +72.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +731.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24%
Содержит больше ДругоеДругое +54.9%
Содержит больше ВодаВода +65.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +703.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +895.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Goat milk
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Goat milk Мнение
Калорийность 350kcal 69kcal Сливочный сыр
Белки 6.15g 3.56g Сливочный сыр
Жиры 34.44g 4.14g Сливочный сыр
Витамин C 0mg 1.3mg Goat milk
5.52g 4.45g Сливочный сыр
Углеводы 5.52g 4.45g Сливочный сыр
Холестерин 101mg 11mg Goat milk
Витамин D 0IU 51IU Goat milk
Магний 9mg 14mg Goat milk
Кальций 97mg 134mg Goat milk
Калий 132mg 204mg Goat milk
Железо 0.11mg 0.05mg Сливочный сыр
Сахар 3.76g 4.45g Сливочный сыр
Медь 0.018mg 0.046mg Goat milk
Цинк 0.5mg 0.3mg Сливочный сыр
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Фосфор 107mg 111mg Goat milk
Натрий 314mg 50mg Goat milk
Витамин A 1111IU 198IU Сливочный сыр
Витамин A 308µg 57µg Сливочный сыр
Витамин E 0.86mg 0.07mg Сливочный сыр
Витамин D 0µg 1.3µg Goat milk
Марганец 0.011mg 0.018mg Goat milk
Селен 8.6µg 1.4µg Сливочный сыр
Витамин B1 0.023mg 0.048mg Goat milk
Витамин B2 0.23mg 0.138mg Сливочный сыр
Витамин B3 0.091mg 0.277mg Goat milk
Витамин B5 0.517mg 0.31mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.056mg 0.046mg Сливочный сыр
Витамин B12 0.22µg 0.07µg Сливочный сыр
Витамин K 2.1µg 0.3µg Сливочный сыр
Витамин B9 9µg 1µg Сливочный сыр
Холин 27.2mg 16mg Сливочный сыр
Насыщенные жиры 20.213g 2.667g Goat milk
Мононенасыщенные жиры 8.907g 1.109g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.149g Сливочный сыр
Триптофан 0.069mg 0.044mg Сливочный сыр
Треонин 0.233mg 0.163mg Сливочный сыр
Изолейцин 0.324mg 0.207mg Сливочный сыр
Лейцин 0.657mg 0.314mg Сливочный сыр
Лизин 0.567mg 0.29mg Сливочный сыр
Метионин 0.191mg 0.08mg Сливочный сыр
Фенилаланин 0.291mg 0.155mg Сливочный сыр
Валин 0.395mg 0.24mg Сливочный сыр
Гистидин 0.175mg 0.089mg Сливочный сыр
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Сливочный сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Goat milk
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Сливочный сыр
12%
Goat milk
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
16%
Goat milk

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сливочный сыр
Продукт Сливочный сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.546g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk
Goat milk дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.