Сравнить продукты Слойка и Фалафель
Сравнить
Инфографика
![Слойка vs Фалафель infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_puff-pastry-vs-falafel-home-prepared.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+116.3%
Содержит
больше
Углеводы
+43.5%
Содержит
больше
Белки
+79.9%
Содержит
больше
Вода
+367.8%
Содержит
больше
Другое
+143%
Содержит
больше
Жиры
+116.3%
Содержит
больше
Углеводы
+43.5%
Содержит
больше
Белки
+79.9%
Содержит
больше
Вода
+367.8%
Содержит
больше
Другое
+143%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+434.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+434.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
44.2g | 31.84g |
![]() |
|
Белки | 7.4g | 13.31g |
![]() |
Жиры | 38.5g | 17.8g |
![]() |
Углеводы | 45.7g | 31.84g |
![]() |
Калорийность | 558kcal | 333kcal |
![]() |
Сахар | 0.75g |
![]() |
|
Клетчатка | 1.5g |
![]() |
|
Кальций | 10mg | 54mg |
![]() |
Железо | 2.6mg | 3.42mg |
![]() |
Магний | 16mg | 82mg |
![]() |
Фосфор | 60mg | 192mg |
![]() |
Калий | 62mg | 585mg |
![]() |
Натрий | 253mg | 294mg |
![]() |
Цинк | 0.54mg | 1.5mg |
![]() |
Медь | 0.115mg | 0.258mg |
![]() |
Марганец | 0.495mg | 0.691mg |
![]() |
Селен | 24.5µg | 1µg |
![]() |
Витамин A | 1IU | 13IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
![]() |
Витамин E | 0.55mg |
![]() |
|
Витамин C | 0mg | 1.6mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.323mg | 0.146mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.258mg | 0.166mg |
![]() |
Витамин B3 | 3.8mg | 1.044mg |
![]() |
Витамин B5 | 0mg | 0.292mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.019mg | 0.125mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 55µg | 93µg |
![]() |
Холин | 6.2mg |
![]() |
|
Витамин K | 16.3µg |
![]() |
|
Триптофан | 0.086mg | 0.134mg |
![]() |
Треонин | 0.198mg | 0.492mg |
![]() |
Изолейцин | 0.275mg | 0.567mg |
![]() |
Лейцин | 0.514mg | 0.944mg |
![]() |
Лизин | 0.144mg | 0.856mg |
![]() |
Метионин | 0.131mg | 0.187mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.367mg | 0.707mg |
![]() |
Валин | 0.312mg | 0.562mg |
![]() |
Гистидин | 0.158mg | 0.364mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 5.502g | 2.383g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 10.171g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 4.16g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
![Слойка](/img/foods/50px/18211.png)
17%
![Фалафель](/img/foods/50px/16138.png)
Итоговая оценка минералов
43%
![Слойка](/img/foods/50px/18211.png)
60%
![Фалафель](/img/foods/50px/16138.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Фалафель](/img/foods/50px/16138.png)
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Фалафель](/img/foods/50px/16138.png)
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.119g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Фалафель](/img/foods/50px/16138.png)
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Фалафель](/img/foods/50px/16138.png)
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Слойка](/img/foods/50px/18211.png)
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Слойка](/img/foods/50px/18211.png)
Слойка дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах