Сравнить продукты Слойка и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-13.9%
Содержит
больше
Селен
+2350%
Содержит
больше
Кальций
+440%
Содержит
больше
Железо
+31.5%
Содержит
больше
Магний
+412.5%
Содержит
больше
Фосфор
+220%
Содержит
больше
Калий
+843.5%
Содержит
больше
Цинк
+177.8%
Содержит
больше
Медь
+124.3%
Содержит
больше
Марганец
+39.6%
Содержит
меньше
Натрий
-13.9%
Содержит
больше
Селен
+2350%
Содержит
больше
Кальций
+440%
Содержит
больше
Железо
+31.5%
Содержит
больше
Магний
+412.5%
Содержит
больше
Фосфор
+220%
Содержит
больше
Калий
+843.5%
Содержит
больше
Цинк
+177.8%
Содержит
больше
Медь
+124.3%
Содержит
больше
Марганец
+39.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин B1
+121.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+264%
Содержит
больше
Витамин A
+1200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+557.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+121.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+264%
Содержит
больше
Витамин A
+1200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+557.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+69.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+116.3%
Содержит
больше
Углеводы
+43.5%
Содержит
больше
Белки
+79.9%
Содержит
больше
Вода
+367.8%
Содержит
больше
Другое
+143%
Содержит
больше
Жиры
+116.3%
Содержит
больше
Углеводы
+43.5%
Содержит
больше
Белки
+79.9%
Содержит
больше
Вода
+367.8%
Содержит
больше
Другое
+143%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+434.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+434.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.2g | 31.84g | ||
Белки | 7.4g | 13.31g | |
Жиры | 38.5g | 17.8g | |
Углеводы | 45.7g | 31.84g | |
Калорийность | 558kcal | 333kcal | |
Сахар | 0.75g | ||
Клетчатка | 1.5g | ||
Кальций | 10mg | 54mg | |
Железо | 2.6mg | 3.42mg | |
Магний | 16mg | 82mg | |
Фосфор | 60mg | 192mg | |
Калий | 62mg | 585mg | |
Натрий | 253mg | 294mg | |
Цинк | 0.54mg | 1.5mg | |
Медь | 0.115mg | 0.258mg | |
Марганец | 0.495mg | 0.691mg | |
Селен | 24.5µg | 1µg | |
Витамин A | 1IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.323mg | 0.146mg | |
Витамин B2 | 0.258mg | 0.166mg | |
Витамин B3 | 3.8mg | 1.044mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.292mg | |
Витамин B6 | 0.019mg | 0.125mg | |
Витамин B9, общий | 55µg | 93µg | |
Холин | 6.2mg | ||
Витамин K | 16.3µg | ||
Триптофан | 0.086mg | 0.134mg | |
Треонин | 0.198mg | 0.492mg | |
Изолейцин | 0.275mg | 0.567mg | |
Лейцин | 0.514mg | 0.944mg | |
Лизин | 0.144mg | 0.856mg | |
Метионин | 0.131mg | 0.187mg | |
Фенилаланин | 0.367mg | 0.707mg | |
Валин | 0.312mg | 0.562mg | |
Гистидин | 0.158mg | 0.364mg | |
Насыщенные жиры | 5.502g | 2.383g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 10.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 4.16g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
17%
Итоговая оценка минералов
43%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.119g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах