Сравнить продукты Смесь орехов и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +748.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +649.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +67% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1957.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +349.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1748.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +489.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +769.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +444.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.907mg | 0.121mg | 87% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 1.68g | 86% |
| Марганец | 2.04mg | 0.357mg | 73% |
| Жиры | 53.95g | 12.01g | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 4.835g | 59% |
| Витамин E | 7.82mg | 0.38mg | 50% |
| Магний | 229mg | 27mg | 48% |
| Фосфор | 456mg | 134mg | 46% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.89µg | 37% |
| Селен | 33.9µg | 20.3µg | 25% |
| Клетчатка | 7g | 1.7g | 21% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 4.493g | 19% |
| Калорийность | 607kcal | 297kcal | 16% |
| Натрий | 5mg | 331mg | 14% |
| Калий | 632mg | 197mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.363mg | 13% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 5.617mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 0.53mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.212mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.317mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Крахмал | 4.2g | 22.87g | 8% |
| Цинк | 3.36mg | 2.52mg | 8% |
| Белки | 20.04g | 16.52g | 7% |
| Железо | 2.61mg | 3.06mg | 6% |
| Кальций | 117mg | 62mg | 6% |
| Холин | 52mg | 34.4mg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 2.27g | 3% |
| Углеводы | 21.05g | 31.5g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 83µg | 80µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 5.7µg | 4.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 4.15g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.082g | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| 0g | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | 1.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
43%
Итоговая оценка минералов
139%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Быстрое питание содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.218g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах