Сравнить продукты Смесь орехов и Лесной орех
Сравнить
Infographic
Copy infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Магний
+40.5%
Содержит
больше
Цинк
+37.1%
Содержит
больше
Фосфор
+57.2%
Содержит
больше
Железо
+80.1%
Содержит
больше
Медь
+90.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 114
Одинаковое количество вещества Калий - 680
Содержит
больше
Магний
+40.5%
Содержит
больше
Цинк
+37.1%
Содержит
больше
Фосфор
+57.2%
Содержит
больше
Железо
+80.1%
Содержит
больше
Медь
+90.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 114
Одинаковое количество вещества Калий - 680
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+73.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+328.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1160%
Содержит
больше
Витамин A
+566.7%
Содержит
больше
Витамин E
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+240.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.9%
Содержит
больше
Витамин K
+149.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+328.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1160%
Содержит
больше
Витамин A
+566.7%
Содержит
больше
Витамин E
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+240.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.9%
Содержит
больше
Витамин K
+149.1%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35
50
Итоговая оценка минералов
81
86
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
120%
90%
Carbohydrates
21%
17%
Жиры
249%
280%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смесь орехов дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лесной орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.247g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лесной орех ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 607 | 628 |
|
| Белки | 20.04 | 14.95 |
|
| Жиры | 53.95 | 60.75 |
|
| Витамин C | 0.5 | 6.3 |
|
| Углеводы | 21.05 | 16.7 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 2.61 | 4.7 |
|
| Кальций | 117 | 114 |
|
| Калий | 632 | 680 |
|
| Магний | 229 | 163 |
|
| Сахар | 4.15 | 4.34 |
|
| Клетчатка | 7 | 9.7 |
|
| Медь | 0.907 | 1.725 |
|
| Цинк | 3.36 | 2.45 |
|
| Крахмал | 4.2 | 0.48 |
|
| Фосфор | 456 | 290 |
|
| Натрий | 5 | 0 |
|
| Витамин A | 3 | 20 |
|
| Витамин E | 7.82 | 15.03 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.189 | 0.643 |
|
| Витамин B2 | 0.196 | 0.113 |
|
| Витамин B3 | 7.709 | 1.8 |
|
| Витамин B5 | 1.14 | 0.918 |
|
| Витамин B6 | 0.352 | 0.563 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 5.7 | 14.2 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0.055 |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.711 | 4.464 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 28.488 | 45.652 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.612 | 7.92 |
|
| Триптофан | 0.22 | 0.193 |
|
| Треонин | 0.703 | 0.497 |
|
| Изолейцин | 0.826 | 0.545 |
|
| Лейцин | 1.656 | 1.063 |
|
| Лизин | 0.782 | 0.42 |
|
| Метионин | 0.283 | 0.221 |
|
| Фенилаланин | 1.182 | 0.663 |
|
| Валин | 1.001 | 0.701 |
|
| Гистидин | 0.572 | 0.432 |
|