Сравнить продукты Смесь орехов и Cashew butter
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +91.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +264.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +595.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +431.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~53.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.371 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~26.709g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~13.371g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.907mg | 1.758mg | 95% |
| Марганец | 2.04mg | 89% | |
| Селен | 33.9µg | 9.3µg | 45% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 1.108mg | 41% |
| Железо | 2.61mg | 4.91mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 23% | |
| Витамин K | 5.7µg | 30.3µg | 21% |
| Витамин E | 7.82mg | 5.08mg | 18% |
| Белки | 20.04g | 12.12g | 16% |
| Клетчатка | 7g | 3g | 16% |
| Натрий | 5mg | 295mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.203mg | 11% |
| Фосфор | 456mg | 388mg | 10% |
| Цинк | 3.36mg | 4.43mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 10.606g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 13.371g | 8% |
| Витамин B9 | 83µg | 55µg | 7% |
| Кальций | 117mg | 61mg | 6% |
| Калий | 632mg | 447mg | 5% |
| Магний | 229mg | 206mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 26.709g | 4% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.158mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.159mg | 3% |
| Углеводы | 21.05g | 30.3g | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Холин | 52mg | 48.3mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 53.95g | 53.03g | 1% |
| Калорийность | 607kcal | 609kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 27.3g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 9.09g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 0.388mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.445mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 0.831mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.204mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0.537mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 0.617mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.257mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
30%
Итоговая оценка минералов
139%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смесь орехов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.895g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cashew butter ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cashew butter дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах