Сравнить продукты Смородина и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +65% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +365% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +323.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +48.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2161.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +362.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +197.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +27% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~3.73g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 56kcal | 43kcal |
|
| Белки | 1.4g | 0.47g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.26g |
|
| Витамин C | 41mg | 60.9mg |
|
| 9.5g | 9.12g |
|
|
| Углеводы | 13.8g | 10.82g |
|
| Магний | 13mg | 21mg |
|
| Кальций | 33mg | 20mg |
|
| Калий | 275mg | 182mg |
|
| Железо | 1mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 7.37g | 7.82g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 1.7g |
|
| Медь | 0.107mg | 0.045mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.08mg |
|
| Фосфор | 44mg | 10mg |
|
| Натрий | 1mg | 8mg |
|
| Витамин A | 42IU | 950IU |
|
| Витамин A | 2µg | 47µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.3mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.04mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.357mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.038mg |
|
| Витамин K | 11µg | 2.6µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 37µg |
|
| Холин | 7.6mg | 6.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.081g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.072g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.058g |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.011mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.016mg |
|
|
| Лизин | 0.025mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.009mg |
|
|
| Валин | 0.01mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
|
| Фруктоза | 3.53g | 3.73g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
26%
Итоговая оценка минералов
17%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах