Сравнить продукты Сморчок и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +215.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2230.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2875.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +747% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1480.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +536.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +373.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +73.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31kcal | 247kcal |
|
| Белки | 3.12g | 3.99g |
|
| Жиры | 0.57g | 1.24g |
|
| Витамин C | 3.8mg |
|
|
| 2.3g | 27.49g |
|
|
| Углеводы | 5.1g | 80.59g |
|
| Витамин D | 206IU | 0IU |
|
| Магний | 19mg | 60mg |
|
| Кальций | 43mg | 1002mg |
|
| Калий | 411mg | 431mg |
|
| Железо | 12.18mg | 8.32mg |
|
| Сахар | 0.6g | 2.17g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 53.1g |
|
| Медь | 0.625mg | 0.339mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 1.83mg |
|
| Фосфор | 194mg | 64mg |
|
| Натрий | 21mg | 10mg |
|
| Витамин A | 0IU | 295IU |
|
| Витамин A | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 2.32mg |
|
|
| Витамин D | 5.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.587mg | 17.466mg |
|
| Селен | 2.2µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 2.252mg | 1.332mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.358mg |
|
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.158mg |
|
| Витамин K | 31.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 6µg |
|
| Холин | 11mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.345g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.068g |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.136mg |
|
|
| Изолейцин | 0.146mg |
|
|
| Лейцин | 0.253mg |
|
|
| Лизин | 0.243mg |
|
|
| Метионин | 0.078mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.146mg |
|
|
| Валин | 0.224mg |
|
|
| Гистидин | 0.117mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 1.11g |
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
20%
Итоговая оценка минералов
96%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах