Сравнить продукты Соба и Арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +884.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +729.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.374mg | 0.038mg | 15% |
| Белки | 5.06g | 0.61g | 9% |
| Витамин C | 0mg | 8.1mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.033mg | 5% |
| Углеводы | 21.44g | 7.55g | 5% |
| Медь | 0.008mg | 0.042mg | 4% |
| Фруктоза | 3.36g | 4% | |
| Калорийность | 99kcal | 30kcal | 3% |
| Железо | 0.48mg | 0.24mg | 3% |
| Натрий | 60mg | 1mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.178mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Фосфор | 25mg | 11mg | 2% |
| Калий | 35mg | 112mg | 2% |
| Холин | 4.1mg | 1% | |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Жиры | 0.1g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 7.15g | N/A |
| Магний | 9mg | 10mg | 0% |
| Кальций | 4mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Цинк | 0.12mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.221mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.045mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.018mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.062mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.015mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.006mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
6%
Итоговая оценка минералов
10%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соба ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соба дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах