Сравнить продукты Соевый соус и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2445% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1112.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +86% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +854.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +737.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1028.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +429.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5077.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +765.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8853.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 53kcal | 466kcal |
|
| Белки | 8.14g | 9.65g |
|
| Жиры | 0.57g | 29.51g |
|
| 4.13g | 42.65g |
|
|
| Углеводы | 4.93g | 42.65g |
|
| Холестерин | 0mg | 94mg |
|
| Магний | 74mg | 70mg |
|
| Кальций | 33mg | 400mg |
|
| Калий | 435mg | 1409mg |
|
| Железо | 1.45mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 0.8g | 0g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 166mg | 444mg |
|
| Натрий | 5493mg | 600mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 334µg |
|
| Марганец | 1.018mg | 0.04mg |
|
| Селен | 0.5µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.165mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 2.196mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.271mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 5µg |
|
| Холин | 18.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.073g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.938g |
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.271mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.318mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 0.537mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 0.381mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.097mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.353mg | 0.54mg |
|
| Валин | 0.332mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.174mg | 0.293mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
81%
Итоговая оценка минералов
112%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.087g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4893mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах