foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Солонина и Мясо кролика

Сравнить

Infographic

Солонина vs Мясо кролика infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Цинк +92.4%
Содержит больше Железо +160.8%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Калий +136.6%
Содержит больше Магний +158.3%
Содержит больше Медь +14.3%
Содержит больше Фосфор +92%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Цинк +92.4%
Содержит больше Железо +160.8%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Калий +136.6%
Содержит больше Магний +158.3%
Содержит больше Медь +14.3%
Содержит больше Фосфор +92%
Содержит меньше Натрий -95.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B2 +142.9%
Содержит больше Витамин E +156.3%
Содержит больше Витамин B3 +111.2%
Содержит больше Витамин B6 +47.8%
Содержит больше Витамин B12 +299.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B2 +142.9%
Содержит больше Витамин E +156.3%
Содержит больше Витамин B3 +111.2%
Содержит больше Витамин B6 +47.8%
Содержит больше Витамин B12 +299.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
Солонина
42
Мясо кролика
Итоговая оценка минералов
41
Солонина
36
Мясо кролика

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
109%
Солонина
198%
Мясо кролика
Carbohydrates
0%
Солонина
0%
Мясо кролика
Жиры
88%
Солонина
16%
Мясо кролика

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солонина Мясо кролика
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солонина Мясо кролика
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солонина
Солонина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина
Солонина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 928mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.29g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясо кролика
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Солонина Мясо кролика Мнение
Калорийность 251 173 Солонина
Белки 18.17 33.02 Мясо кролика
Жиры 18.98 3.51 Солонина
Витамин C 0 0
Углеводы 0.47 0 Солонина
Холестерин 98 123 Солонина
Витамин D 4 0 Солонина
Железо 1.86 4.85 Мясо кролика
Кальций 8 18 Мясо кролика
Калий 145 343 Мясо кролика
Магний 12 31 Мясо кролика
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.154 0.176 Мясо кролика
Цинк 4.58 2.38 Солонина
Крахмал
Фосфор 125 240 Мясо кролика
Натрий 973 45 Мясо кролика
Витамин A 0 0
Витамин E 0.16 0.41 Мясо кролика
Витамин D 0.1 0 Солонина
Витамин B1 0.026 0.02 Солонина
Витамин B2 0.17 0.07 Солонина
Витамин B3 3.03 6.4 Мясо кролика
Витамин B5 0.42 Солонина
Витамин B6 0.23 0.34 Мясо кролика
Витамин B12 1.63 6.51 Мясо кролика
Витамин K 1.5 1.5
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 6.34 1.05 Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 9.22 0.95 Солонина
Полиненасыщенные жиры 0.67 0.68 Мясо кролика
Триптофан 0.119 0.436 Мясо кролика
Треонин 0.726 1.477 Мясо кролика
Изолейцин 0.827 1.567 Мясо кролика
Лейцин 1.445 2.573 Мясо кролика
Лизин 1.536 2.891 Мясо кролика
Метионин 0.473 0.826 Мясо кролика
Фенилаланин 0.718 1.355 Мясо кролика
Валин 0.901 1.678 Мясо кролика
Гистидин 0.58 0.926 Мясо кролика
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.