Сравнить продукты Солонина и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +644% |
| Содержит больше МедьМедь | +242.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1150% |
| Содержит больше СеленСелен | +5366.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +529.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +748.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +505.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1034.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +516.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3766% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +564.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2202.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12705.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1055.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 43kcal |
|
| Белки | 18.17g | 0.47g |
|
| Жиры | 18.98g | 0.26g |
|
| Витамин C | 0mg | 60.9mg |
|
| 0.47g | 9.12g |
|
|
| Углеводы | 0.47g | 10.82g |
|
| Холестерин | 98mg | 0mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 12mg | 21mg |
|
| Кальций | 8mg | 20mg |
|
| Калий | 145mg | 182mg |
|
| Железо | 1.86mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 0g | 7.82g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.7g |
|
| Медь | 0.154mg | 0.045mg |
|
| Цинк | 4.58mg | 0.08mg |
|
| Фосфор | 125mg | 10mg |
|
| Натрий | 973mg | 8mg |
|
| Витамин A | 0IU | 950IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 47µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.04mg |
|
| Селен | 32.8µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.357mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.038mg |
|
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 2.6µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 37µg |
|
| Холин | 69.2mg | 6.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.081g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.072g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.058g |
|
| Триптофан | 0.119mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.726mg | 0.011mg |
|
| Изолейцин | 0.827mg | 0.008mg |
|
| Лейцин | 1.445mg | 0.016mg |
|
| Лизин | 1.536mg | 0.025mg |
|
| Метионин | 0.473mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.009mg |
|
| Валин | 0.901mg | 0.01mg |
|
| Гистидин | 0.58mg | 0.005mg |
|
| Фруктоза | 3.73g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
26%
Итоговая оценка минералов
63%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Папайя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 965mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.259g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах