Сравнить продукты Соус барбекю и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +44% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1246.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +428% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1020.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +517.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +558.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3266.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 172kcal | 35kcal |
|
| Белки | 0.82g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.63g | 0.01g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0.5mg |
|
| 39.87g | 3.64g |
|
|
| Углеводы | 40.77g | 3.64g |
|
| Магний | 13mg | 175mg |
|
| Кальций | 33mg | 43mg |
|
| Калий | 232mg | 288mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.78mg |
|
| Сахар | 33.24g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 0g |
|
| Медь | 0.072mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.2mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 20mg | 7mg |
|
| Натрий | 1027mg | 7851mg |
|
| Витамин A | 224IU | 12IU |
|
| Витамин A | 11µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.8mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.126mg | 0.233mg |
|
| Селен | 1.3µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.597mg | 2.313mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.118mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.396mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 51µg |
|
| Холин | 7.1mg | 13.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.003g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 0.003g |
|
| Фруктоза | 14.17g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.021g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
20%
Итоговая оценка минералов
26%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус барбекю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6824mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах