Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Соус барбекю и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Рыбный соус infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Медь +44%
Содержит больше Фосфор +185.7%
Содержит меньше Натрий -86.9%
Содержит больше Железо +21.9%
Содержит больше Кальций +30.3%
Содержит больше Калий +24.1%
Содержит больше Магний +1246.2%
Содержит больше Цинк +17.6%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 11% 10% 20% 10% 11% 4% 6% 129%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 14% 13% 25% 132% 8% 4% 3% 982%
Содержит больше Медь +44%
Содержит больше Фосфор +185.7%
Содержит меньше Натрий -86.9%
Содержит больше Железо +21.9%
Содержит больше Кальций +30.3%
Содержит больше Калий +24.1%
Содержит больше Магний +1246.2%
Содержит больше Цинк +17.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +20%
Содержит больше Витамин A +1766.7%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +91.7%
Содержит больше Витамин B5 +39%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3 +287.4%
Содержит больше Витамин B6 +428%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +2450%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 3% 14% 12% 0% 5% 10% 9% 5% 12% 0% 7% 2%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 3% 1% 0% 0% 3% 11% 35% 4% 60% 24% 0% 39%
Содержит больше Витамин C +20%
Содержит больше Витамин A +1766.7%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +91.7%
Содержит больше Витамин B5 +39%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3 +287.4%
Содержит больше Витамин B6 +428%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +2450%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6
Соус барбекю
15
Рыбный соус
Итоговая оценка минералов
25
Соус барбекю
147
Рыбный соус

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Соус барбекю
30%
Рыбный соус
Carbohydrates
41%
Соус барбекю
4%
Рыбный соус
Жиры
3%
Соус барбекю
0%
Рыбный соус

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соус барбекю Рыбный соус
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соус барбекю Рыбный соус
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус барбекю
Соус барбекю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6824mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус барбекю
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рыбный соус
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Соус барбекю Рыбный соус Мнение
Калорийность 172 35 Соус барбекю
Белки 0.82 5.06 Рыбный соус
Жиры 0.63 0.01 Соус барбекю
Витамин C 0.6 0.5 Соус барбекю
Углеводы 40.77 3.64 Соус барбекю
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.64 0.78 Рыбный соус
Кальций 33 43 Рыбный соус
Калий 232 288 Рыбный соус
Магний 13 175 Рыбный соус
Сахар 33.24 3.64 Соус барбекю
Клетчатка 0.9 0 Соус барбекю
Медь 0.072 0.05 Соус барбекю
Цинк 0.17 0.2 Рыбный соус
Крахмал 0.35 Соус барбекю
Фосфор 20 7 Соус барбекю
Натрий 1027 7851 Соус барбекю
Витамин A 224 12 Соус барбекю
Витамин E 0.8 0 Соус барбекю
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.023 0.012 Соус барбекю
Витамин B2 0.056 0.057 Рыбный соус
Витамин B3 0.597 2.313 Рыбный соус
Витамин B5 0.164 0.118 Соус барбекю
Витамин B6 0.075 0.396 Рыбный соус
Витамин B12 0 0.48 Рыбный соус
Витамин K 1.8 0 Соус барбекю
Витамин B9, общий 2 51 Рыбный соус
Транс-жиры 0 Рыбный соус
Насыщенные жиры 0.045 0.003 Рыбный соус
Мононенасыщенные жиры 0.082 0.002 Соус барбекю
Полиненасыщенные жиры 0.101 0.003 Соус барбекю
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза 14.17 Соус барбекю

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.