Сравнить продукты Соус ранч и Thousand island
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +64.7% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +588.9% |
Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +60% |
Содержит больше КалийКалий | +67.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +52.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +21.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +94.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +613% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +208.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9533.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +674.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.32 г
Жиры:
44.54 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
45.68 г
Другое:
2.56 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
35.06 г
Углеводы:
14.64 г
Вода:
46.51 г
Другое:
2.7 г
Содержит больше БелкиБелки | +21.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +27% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.51g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.964 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
25.796 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
18.22 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.57 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
1.35 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.4 г
Глюкоза:
4.78 г
Фруктоза:
4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +244.1% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +512.8% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +488.2% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 430kcal | 379kcal | |
Белки | 1.32g | 1.09g | |
Жиры | 44.54g | 35.06g | |
5.9g | 13.84g | ||
Углеводы | 5.9g | 14.64g | |
Холестерин | 26mg | 26mg | |
Витамин D | 3IU | 0IU | |
Магний | 5mg | 8mg | |
Кальций | 28mg | 17mg | |
Калий | 64mg | 107mg | |
Железо | 0.3mg | 1.18mg | |
Сахар | 4.69g | 15.18g | |
Клетчатка | 0g | 0.8g | |
Медь | 0.019mg | 0mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.26mg | |
Крахмал | 0.57g | 0g | |
Фосфор | 186mg | 27mg | |
Натрий | 901mg | 962mg | |
Витамин A | 69IU | 213IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 14µg | |
Витамин E | 2.22mg | 4mg | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Марганец | 0.033mg | 0.04mg | |
Селен | 3.5µg | 1.5µg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 1.445mg | |
Витамин B2 | 0.087mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 0.054mg | 0.418mg | |
Витамин B5 | 0.272mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0mg | |
Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | |
Витамин K | 134.3µg | 69.1µg | |
Витамин B9 | 4µg | 0µg | |
Транс-жиры | 0.182g | ||
Холин | 32.8mg | 4.6mg | |
Насыщенные жиры | 6.964g | 5.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.202g | 7.881g | |
Полиненасыщенные жиры | 25.796g | 18.22g | |
Фруктоза | 0.68g | 4g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | |
3.276g | |||
0.001g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g | ||
0.001g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
50%
Итоговая оценка минералов
26%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус ранч содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус ранч содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соус ранч более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Thousand island содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.872g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (26 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах