Сравнить продукты Соус цезарь и Poppy seed dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +244.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +108.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +160% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +480% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.17 г
Жиры:
57.85 г
Углеводы:
3.3 г
Вода:
34.3 г
Другое:
2.38 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
33.33 г
Углеводы:
23.73 г
Вода:
38.85 г
Другое:
3.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +619.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.789 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32.857 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.207 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 542kcal | 399kcal |
|
| Белки | 2.17g | 0.92g |
|
| Жиры | 57.85g | 33.33g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.3mg | |
| 2.8g | 23.43g |
|
|
| Углеводы | 3.3g | 23.73g |
|
| Холестерин | 39mg | 15mg |
|
| Витамин D | 5IU | 4IU |
|
| Магний | 2mg | 9mg |
|
| Кальций | 48mg | 59mg |
|
| Калий | 29mg | 61mg |
|
| Железо | 1.08mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 2.81g | 23.39g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 0.3g |
|
| Медь | 0.01mg | 0.035mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 19mg | 49mg |
|
| Натрий | 1209mg | 933mg |
|
| Витамин A | 34IU | 180IU |
|
| Витамин A | 9µg | 51µg |
|
| Витамин E | 4.74mg | 2.36mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.038mg | 0.131mg |
|
| Селен | 1.6µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.047mg |
|
| Витамин B5 | 0.083mg | 0.108mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.022mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 104.8µg | 50.2µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.144g |
|
|
| Холин | 15.6mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.789g | 6.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.504g | 8.207g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 32.857g | 17.326g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.016g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
18%
Итоговая оценка минералов
24%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус цезарь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Poppy seed dressing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Poppy seed dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 276mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Poppy seed dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.728g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Poppy seed dressing более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах