Сравнить продукты Соя и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +357.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +236.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +114.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1466.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 7.3µg | 33.4µg | 47% |
| Витамин B3 | 0.399mg | 6.25mg | 37% |
| Натрий | 1mg | 601mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.439mg | 24% |
| Марганец | 0.824mg | 1.377mg | 24% |
| Медь | 0.407mg | 0.198mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 1.72g | 22% |
| Углеводы | 8.36g | 55.77g | 16% |
| Железо | 5.14mg | 4.09mg | 13% |
| Витамин K | 19.2µg | 5.7µg | 11% |
| Белки | 18.21g | 12.96g | 11% |
| Калий | 515mg | 223mg | 9% |
| Витамин B9 | 54µg | 86µg | 8% |
| Фосфор | 245mg | 188mg | 8% |
| Калорийность | 172kcal | 313kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.382mg | 7% |
| Жиры | 8.97g | 4.27g | 7% |
| Кальций | 102mg | 165mg | 6% |
| Магний | 86mg | 59mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.456mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.153mg | 6% |
| Холин | 47.5mg | 22.1mg | 5% |
| Клетчатка | 6g | 4.7g | 5% |
| Цинк | 1.15mg | 1.47mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 1.019g | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.24mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.297g | 0.989g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.36g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 3g | 6.42g | N/A |
| Триптофан | 0.242mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.723mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.807mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 1.355mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 1.108mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.224mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.831mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.449mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +40.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +158.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +567.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.7% |
