Сравнить продукты Спагетти и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310% |
| Содержит больше МедьМедь | +126% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +788.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +815% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +49.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 158kcal | 101kcal |
|
| Белки | 5.8g | 3.87g |
|
| Жиры | 0.93g | 0.65g |
|
| 29.06g | 17.06g |
|
|
| Углеводы | 30.86g | 19.86g |
|
| Магний | 18mg | 50mg |
|
| Кальций | 7mg | 49mg |
|
| Калий | 44mg | 107mg |
|
| Железо | 0.5mg | 2.05mg |
|
| Сахар | 0.56g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.8g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.226mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 1.11mg |
|
| Крахмал | 26.01g |
|
|
| Фосфор | 58mg | 120mg |
|
| Натрий | 1mg | 8mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Марганец | 0.322mg | 2.86mg |
|
| Селен | 26.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.909mg |
|
| Витамин B5 | 0.112mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.097mg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 18µg |
|
| Холин | 6.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.176g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g |
|
|
| Триптофан | 0.083mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.206mg | 0.149mg |
|
| Изолейцин | 0.228mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 0.311mg |
|
| Лизин | 0.133mg | 0.109mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.203mg |
|
| Валин | 0.262mg | 0.2mg |
|
| Гистидин | 0.132mg | 0.088mg |
|
| Фруктоза | 0.03g |
|
|
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
8%
Итоговая оценка минералов
30%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах