Сравнить продукты Стейк и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1308.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226% |
| Содержит больше СеленСелен | +4442.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +95.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +306.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +730.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1083.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9410% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8891.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29766.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 141mg | 157% |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Селен | 31.8µg | 0.7µg | 57% |
| Цинк | 6.34mg | 0.45mg | 54% |
| Белки | 24.85g | 2.1g | 46% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 0.033g | 38% |
| Жиры | 19.02g | 0.2g | 29% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.12mg | 29% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.62mg | 28% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Железо | 2.4mg | 0.36mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.102g | 23% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.074mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.794mg | 16% | |
| Фосфор | 163mg | 50mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Калорийность | 271kcal | 37kcal | 12% |
| Марганец | 0.259mg | 11% | |
| Витамин B9 | 6µg | 44µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.003g | 6% |
| Калий | 279mg | 461mg | 5% |
| Магний | 23mg | 45mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 8.53g | 3% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.053mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 30mg | 2% |
| Натрий | 58mg | 42mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.33g | N/A |
| Медь | 0.085mg | 0.084mg | 0% |
| Витамин A | 7µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
48%
Итоговая оценка минералов
59%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моринга масличная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $2.4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах