Сравнить продукты Стейк и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +471.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +247.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1925% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +287.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2928.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +562.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1923.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27690.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Селен | 31.8µg | 58% | |
| Марганец | 1.176mg | 51% | |
| Цинк | 6.34mg | 1.11mg | 48% |
| Белки | 24.85g | 3.75g | 42% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 0.246g | 37% |
| Витамин C | 0mg | 31.8mg | 35% |
| Железо | 2.4mg | 5.08mg | 34% |
| Клетчатка | 0g | 8g | 32% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.129mg | 29% |
| Жиры | 19.02g | 0.94g | 28% |
| Медь | 0.085mg | 0.329mg | 27% |
| Витамин B9 | 6µg | 114µg | 27% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Кальций | 12mg | 243mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.033g | 23% |
| Витамин A | 7µg | 212µg | 23% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 1.706mg | 22% |
| Магний | 23mg | 80mg | 14% |
| Фосфор | 163mg | 73mg | 13% |
| Калорийность | 271kcal | 70kcal | 10% |
| Калий | 279mg | 569mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Углеводы | 0g | 14.89g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.508g | 3% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.266mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.082mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 58mg | 31mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.89g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.075mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
33%
Итоговая оценка минералов
59%
70%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стейк дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.197g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах