Сравнить продукты Страус и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +67% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +397.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +234.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +30.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +479.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +203.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 147kcal |
|
| Белки | 28.49g | 21.8g |
|
| Жиры | 2.57g | 5.82g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 0g | 0.36g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.36g |
|
| Холестерин | 85mg | 68mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 25mg | 17mg |
|
| Кальций | 6mg | 10mg |
|
| Калий | 362mg | 210mg |
|
| Железо | 2.79mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 0g | 0.1g |
|
| Медь | 0.152mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 4.98mg |
|
| Фосфор | 251mg | 175mg |
|
| Натрий | 80mg | 1078mg |
|
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.027mg |
|
| Селен | 37.5µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 7.143mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.221mg |
|
| Витамин B12 | 6.25µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 6µg |
|
| Холин | 81.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.145g |
|
| Триптофан | 0.254mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 1.25mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 1.354mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 2.315mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 2.516mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.796mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.847mg |
|
| Валин | 1.407mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 0.684mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
38%
Итоговая оценка минералов
66%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 998mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.681g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах