Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +313.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7722.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1080% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1687.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +177.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 3.1mg | 266% |
| Клетчатка | 1.5g | 5.5g | 16% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.8µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.13mg | 11% |
| Железо | 1.2mg | 0.29mg | 11% |
| Марганец | 0.237mg | 10% | |
| Цинк | 0.3mg | 1.4mg | 10% |
| Фосфор | 46mg | 104mg | 8% |
| Селен | 0.5µg | 4.5µg | 7% |
| Витамин A | 59µg | 5µg | 6% |
| Белки | 2g | 4.8g | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.15mg | 4% |
| Медь | 0.174mg | 0.206mg | 4% |
| Углеводы | 9.46g | 20.49g | 4% |
| Холин | 11.1mg | 30.8mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 0.43mg | 3% |
| Калорийность | 40kcal | 105kcal | 3% |
| Кальций | 18mg | 50mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.06mg | 2% |
| Магний | 25mg | 32mg | 2% |
| Калий | 340mg | 296mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 7.78g | N/A |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Витамин B9 | 23µg | 24µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.035g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.172g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
11%
Итоговая оценка минералов
22%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый острый перец (перец чили) ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый острый перец (перец чили) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зеленый острый перец (перец чили) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах