Сравнить продукты Суп из чечевицы и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +89.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
Содержит больше КалийКалий | +86.1% |
Содержит больше МедьМедь | +12.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +127400% |
Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +588.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +239.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит больше БелкиБелки | +289.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +123.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.02g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +235.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.12mg | 153mg | 6647% |
Натрий | 532mg | 1mg | 23% |
Витамин C | 1.7mg | 11.7mg | 11% |
Витамин K | 10.1µg | 8% | |
Витамин B3 | 0.545mg | 1.85mg | 8% |
Клетчатка | 1.9g | 8% | |
Белки | 3.74g | 0.96g | 6% |
Железо | 1.07mg | 0.62mg | 6% |
Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
Фосфор | 74mg | 39mg | 5% |
Калий | 144mg | 268mg | 4% |
Витамин B9 | 20µg | 7µg | 3% |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.056mg | 3% |
Магний | 9mg | 20mg | 3% |
Витамин E | 0.38mg | 3% | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.044mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.417g | 2% |
Цинк | 0.3mg | 0.22mg | 1% |
Медь | 0.07mg | 0.079mg | 1% |
Витамин B2 | 0.045mg | 0.035mg | 1% |
Кальций | 17mg | 7mg | 1% |
Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
Углеводы | 8.16g | 5.84g | 1% |
Холин | 7.6mg | 1% | |
Насыщенные жиры | 0.45g | 0.139g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.155g | 1% |
Калорийность | 56kcal | 32kcal | 1% |
Жиры | 1.12g | 1.02g | 0% |
Чистые углеводы | 8.16g | 3.94g | N/A |
Сахар | 3.93g | N/A | |
Витамин A | 7µg | 6µg | 0% |
Селен | 0.3µg | 0.5µg | 0% |
Витамин B5 | 0.14mg | 0.15mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

12%

Итоговая оценка минералов
21%

2007%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 531mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.311g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах