Сравнить продукты Сурими и Eel
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5552.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +815% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1939.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1561.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6086.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 236kcal |
|
| Белки | 15.18g | 23.65g |
|
| Жиры | 0.9g | 14.95g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| 6.85g | 0g |
|
|
| Углеводы | 6.85g | 0g |
|
| Холестерин | 30mg | 161mg |
|
| Магний | 43mg | 26mg |
|
| Кальций | 9mg | 26mg |
|
| Калий | 112mg | 349mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.029mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 2.08mg |
|
| Фосфор | 282mg | 277mg |
|
| Натрий | 143mg | 65mg |
|
| Витамин A | 67IU | 3787IU |
|
| Витамин A | 20µg | 1137µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Марганец | 0.011mg | 0.04mg |
|
| Селен | 28.1µg | 8.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.051mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 4.487mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.28mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.077mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 2.89µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 17µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 3.023g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 9.218g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 1.214g |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 0.734mg | 1.037mg |
|
| Изолейцин | 0.709mg | 1.09mg |
|
| Лейцин | 1.202mg | 1.922mg |
|
| Лизин | 1.387mg | 2.171mg |
|
| Метионин | 0.515mg | 0.7mg |
|
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.923mg |
|
| Валин | 0.77mg | 1.218mg |
|
| Гистидин | 0.35mg | 0.696mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0.108g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0.081g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0.095g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
60%
Итоговая оценка минералов
37%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.832g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Eel содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Eel ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Eel дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Eel более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах