Сравнить продукты Сурими и угорь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +65.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5585% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +815% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1939.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 20µg | 1137µg | 124% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 2.89µg | 54% |
| Холестерин | 30mg | 161mg | 44% |
| Селен | 28.1µg | 8.3µg | 36% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 4.487mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 9.218g | 23% |
| Жиры | 0.9g | 14.95g | 22% |
| Белки | 15.18g | 23.65g | 17% |
| Цинк | 0.33mg | 2.08mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.183mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 3.023g | 13% |
| Калорийность | 99kcal | 236kcal | 7% |
| Калий | 112mg | 349mg | 7% |
| Железо | 0.26mg | 0.64mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 1.214g | 5% |
| Магний | 43mg | 26mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.28mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.077mg | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 17µg | 4% |
| Натрий | 143mg | 65mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Углеводы | 6.85g | 0g | 2% |
| Кальций | 9mg | 26mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.051mg | 2% |
| Фосфор | 282mg | 277mg | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.04mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 15g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 65kcal | 100kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.1 | 3.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.85g | 0g | N/A |
| Медь | 0.032mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 1.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 1.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 1.922mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 2.171mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.7mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.923mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 1.218mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.696mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0.108g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0.081g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0.095g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1561.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6086.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174% |
