Сравнить продукты Курага и Яйцо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +220% |
Содержит больше КалийКалий | +822.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +803.8% |
Содержит больше МедьМедь | +483.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +169.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +142.3% |
Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +20.8% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +320.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3945.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +933.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +593.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
Содержит больше ХолинХолин | +2013.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +5492.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +140.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +271.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1980.4% |
Содержит больше ВодаВода | +141.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5409.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1810.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.343mg | 2mg | 184% |
Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
Селен | 2.2µg | 30.8µg | 52% |
Холин | 13.9mg | 293.8mg | 51% |
Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.513mg | 34% |
Калий | 1162mg | 126mg | 30% |
Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
Витамин E | 4.33mg | 1.03mg | 22% |
Углеводы | 62.64g | 1.12g | 21% |
Белки | 3.39g | 12.58g | 18% |
Витамин B5 | 0.516mg | 1.398mg | 18% |
Железо | 2.66mg | 1.19mg | 18% |
Фруктоза | 12.47g | 16% | |
Жиры | 0.51g | 10.61g | 16% |
Витамин B3 | 2.589mg | 0.064mg | 16% |
Насыщенные жиры | 0.017g | 3.267g | 15% |
Фосфор | 71mg | 172mg | 14% |
Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 4.077g | 10% |
Витамин B9 | 10µg | 44µg | 9% |
Марганец | 0.235mg | 0.026mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 1.414g | 9% |
Цинк | 0.39mg | 1.05mg | 6% |
Магний | 32mg | 10mg | 5% |
Натрий | 10mg | 124mg | 5% |
Калорийность | 241kcal | 155kcal | 4% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.066mg | 4% |
Витамин A | 180µg | 149µg | 3% |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.121mg | 2% |
Витамин K | 3.1µg | 0.3µg | 2% |
Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
Кальций | 55mg | 50mg | 1% |
Чистые углеводы | 55.34g | 1.12g | N/A |
Сахар | 53.44g | 1.12g | N/A |
Крахмал | 0.35g | 0% | |
Триптофан | 0.016mg | 0.153mg | 0% |
Треонин | 0.073mg | 0.604mg | 0% |
Изолейцин | 0.063mg | 0.686mg | 0% |
Лейцин | 0.105mg | 1.075mg | 0% |
Лизин | 0.083mg | 0.904mg | 0% |
Метионин | 0.015mg | 0.392mg | 0% |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.668mg | 0% |
Валин | 0.078mg | 0.767mg | 0% |
Гистидин | 0.047mg | 0.298mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%

53%

Итоговая оценка минералов
44%

103%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Яйцо дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах