Сравнить продукты Курага и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +822.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +803.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +483.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +320.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3945.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +933.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +593.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2013.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5492.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +271.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1980.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +141.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5409.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1810.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.343mg | 2mg | 184% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Селен | 2.2µg | 30.8µg | 52% |
| Холин | 13.9mg | 293.8mg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.513mg | 34% |
| Калий | 1162mg | 126mg | 30% |
| Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
| Витамин E | 4.33mg | 1.03mg | 22% |
| Углеводы | 62.64g | 1.12g | 21% |
| Белки | 3.39g | 12.58g | 18% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 1.398mg | 18% |
| Железо | 2.66mg | 1.19mg | 18% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Жиры | 0.51g | 10.61g | 16% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.064mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 3.267g | 15% |
| Фосфор | 71mg | 172mg | 14% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 4.077g | 10% |
| Витамин B9 | 10µg | 44µg | 9% |
| Марганец | 0.235mg | 0.026mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 1.414g | 9% |
| Цинк | 0.39mg | 1.05mg | 6% |
| Магний | 32mg | 10mg | 5% |
| Натрий | 10mg | 124mg | 5% |
| Калорийность | 241kcal | 155kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин A | 180µg | 149µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.121mg | 2% |
| Витамин K | 3.1µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 55mg | 50mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 1.12g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.016mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
53%
Итоговая оценка минералов
44%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах