Сравнить продукты Сыр Фонтина и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +335.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +943.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +240% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3628.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3332.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +502.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +601.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.171g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 550mg | 12mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 8.443g | 49% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.5mg | 32% |
| Натрий | 800mg | 58mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 5.149mg | 31% |
| Селен | 14.5µg | 31.8µg | 31% |
| Витамин A | 261µg | 7µg | 28% |
| Железо | 0.23mg | 2.4mg | 27% |
| Цинк | 3.5mg | 6.34mg | 26% |
| Фосфор | 346mg | 163mg | 26% |
| Витамин B12 | 1.68µg | 2.2µg | 22% |
| Жиры | 31.14g | 19.02g | 19% |
| Холестерин | 116mg | 78mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.301mg | 7% |
| Медь | 0.025mg | 0.085mg | 7% |
| Калорийность | 389kcal | 271kcal | 6% |
| Калий | 64mg | 279mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.896g | 5% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.074mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Белки | 25.6g | 24.85g | 2% |
| Магний | 14mg | 23mg | 2% |
| Витамин D | 23IU | 6IU | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 9.171g | 1% |
| Витамин K | 2.6µg | 1.6µg | 1% |
| Углеводы | 1.55g | 0g | 1% |
| Марганец | 0.014mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.55g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.361mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.935mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 1.384mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 2.664mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 2.328mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 1.926mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.959mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
45%
Итоговая оценка минералов
63%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 742mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.753g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стейк дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах