Сравнить продукты Сыр и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1167.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +850% |
| Содержит больше МагнийМагний | +440.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +635.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5628.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3326.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5155.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +756% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +378.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1128.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +237.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +368.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +3716.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1879.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.519g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.54g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +1275% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.03mg | 1.028mg | 111% |
| Железо | 0.14mg | 8.02mg | 99% |
| Кальций | 710mg | 56mg | 65% |
| Марганец | 0.027mg | 1.419mg | 61% |
| Селен | 28.5µg | 3µg | 46% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0.23µg | 36% |
| Фосфор | 455mg | 206mg | 36% |
| Белки | 22.87g | 4.88g | 36% |
| Витамин A | 330µg | 2µg | 36% |
| Холестерин | 99mg | 8mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.05mg | 29% |
| Магний | 27mg | 146mg | 28% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Натрий | 653mg | 24mg | 27% |
| Углеводы | 3.09g | 61.17g | 19% |
| Цинк | 3.64mg | 2.01mg | 15% |
| Калий | 76mg | 559mg | 14% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Калорийность | 404kcal | 546kcal | 7% |
| Витамин K | 2.4µg | 8.1µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 0.725mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Жиры | 33.31g | 31.28g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 1.092g | 2% |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 18.519g | 2% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.297mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.042mg | 2% |
| Витамин E | 0.71mg | 0.54mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 9.54g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 0.48g | 47.9g | N/A |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.025mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | 0.112g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.939mg | 0% | |
| Лизин | 1.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0% | |
| Валин | 1.404mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
9%
Итоговая оценка минералов
79%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 629mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.348g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах