Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +905.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +581.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1445.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +247.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +673.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.2µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~17.03g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 213kcal | 271kcal |
|
| Белки | 10.52g | 19.22g |
|
| Жиры | 10.04g | 13.95g |
|
| Витамин C | 7.5mg | 1.1mg |
|
| 19.23g | 16.05g |
|
|
| Углеводы | 20.43g | 17.25g |
|
| Холестерин | 27mg | 48mg |
|
| Витамин D | 7IU | 7IU | |
| Магний | 20mg | 28mg |
|
| Кальций | 171mg | 17mg |
|
| Калий | 282mg | 373mg |
|
| Железо | 1.81mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 3.18g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.2g | |
| Медь | 0.084mg | 0.069mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.71mg |
|
| Крахмал | 15.67g | 17.03g |
|
| Фосфор | 112mg | 282mg |
|
| Натрий | 575mg | 769mg |
|
| Витамин A | 170IU | 11IU |
|
| Витамин A | 22µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 3.17mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | |
| Марганец | 0.354mg | 0.228mg |
|
| Селен | 19.9µg | 17.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.179mg |
|
| Витамин B3 | 4.323mg | 8.217mg |
|
| Витамин B5 | 0.555mg | 1.244mg |
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.426mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 8µg |
|
| Витамин B9 | 66µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 0.119g | 0.052g |
|
| Холин | 29.1mg | 43.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.554g | 2.493g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 4.83g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 5.783g |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.222mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.803mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.845mg |
|
| Лейцин | 0.752mg | 1.553mg |
|
| Лизин | 0.491mg | 1.616mg |
|
| Метионин | 0.21mg | 0.518mg |
|
| Фенилаланин | 0.431mg | 1.437mg |
|
| Валин | 0.501mg | 0.908mg |
|
| Гистидин | 0.301mg | 0.655mg |
|
| Фруктоза | 1.4g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.002g | |
| 0.104g | 0.211g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.003g |
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.015g |
|
| 0.013g | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | 5.439g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
42%
Итоговая оценка минералов
49%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.061g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах