Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Nachos Supreme
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +263.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +369.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +326.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.39g
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.496 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
14.97 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +434.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +418.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +987.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~14.97g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 213kcal | 223kcal |
|
| Белки | 10.52g | 6.21g |
|
| Жиры | 10.04g | 12.48g |
|
| Витамин C | 7.5mg | 0mg |
|
| 19.23g | 17.69g |
|
|
| Углеводы | 20.43g | 21.39g |
|
| Холестерин | 27mg | 14mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Магний | 20mg | 33mg |
|
| Кальций | 171mg | 47mg |
|
| Калий | 282mg | 298mg |
|
| Железо | 1.81mg | 1.01mg |
|
| Сахар | 3.18g | 1.63g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 3.7g |
|
| Медь | 0.084mg | 0.104mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.05mg | |
| Крахмал | 15.67g | 14.97g |
|
| Фосфор | 112mg | 153mg |
|
| Натрий | 575mg | 348mg |
|
| Витамин A | 170IU | 242IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 42µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 1.75mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.354mg | 0.202mg |
|
| Селен | 19.9µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.073mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 4.323mg | 1.01mg |
|
| Витамин B5 | 0.555mg | 0.33mg |
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.158mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 6.4µg |
|
| Витамин B9 | 66µg | 14µg |
|
| Транс-жиры | 0.119g | 0.167g |
|
| Холин | 29.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.554g | 2.549g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 6.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 2.496g |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.216mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.275mg |
|
| Лейцин | 0.752mg | 0.541mg |
|
| Лизин | 0.491mg | 0.344mg |
|
| Метионин | 0.21mg | 0.118mg |
|
| Фенилаланин | 0.431mg | 0.285mg |
|
| Валин | 0.501mg | 0.325mg |
|
| Гистидин | 0.301mg | 0.187mg |
|
| Фруктоза | 1.4g | 0.27g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.104g | 0.315g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.003g |
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.012g |
|
| 0.013g | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | 2.098g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
18%
Итоговая оценка минералов
49%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.005g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах