Сравнить продукты Тако и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +493.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1145% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +159.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +210% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +537.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +414.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-548.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +208.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.97g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.65mg | 8.487mg | 43% |
| Белки | 8.86g | 27.3g | 37% |
| Селен | 9.2µg | 23.9µg | 27% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.3µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.4mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 21% | |
| Холестерин | 28mg | 88mg | 20% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Натрий | 397mg | 82mg | 14% |
| Витамин K | 15.3µg | 2.4µg | 11% |
| Марганец | 0.249mg | 0.02mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.168mg | 8% |
| Кальций | 89mg | 15mg | 7% |
| Углеводы | 19.85g | 0g | 7% |
| Холин | 32mg | 65.9mg | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Витамин B9 | 19µg | 5µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 3.79g | 3% |
| Витамин A | 20µg | 48µg | 3% |
| Магний | 32mg | 23mg | 2% |
| Цинк | 1.75mg | 1.94mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 5.34g | 2% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.27mg | 2% |
| Калорийность | 226kcal | 239kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фосфор | 178mg | 182mg | 1% |
| Медь | 0.077mg | 0.066mg | 1% |
| Железо | 1.19mg | 1.26mg | 1% |
| Жиры | 12.7g | 13.6g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 0g | N/A |
| Витамин D | 4IU | 2IU | 0% |
| Калий | 209mg | 223mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 2.97g | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 1.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.362mg | 0% | |
| Лейцин | 1.986mg | 0% | |
| Лизин | 2.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.802mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.02g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
36%
Итоговая оценка минералов
40%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 315mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.594g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах