Сравнить продукты Тако и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +56.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +445.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1062.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +715.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +294.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.884g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1900% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 397mg | 3728mg | 145% |
| Медь | 0.077mg | 0.42mg | 38% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.08µg | 35% |
| Марганец | 0.249mg | 0.859mg | 27% |
| Железо | 1.19mg | 2.49mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 1.025g | 15% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.233mg | 13% |
| Витамин K | 15.3µg | 29.3µg | 12% |
| Жиры | 12.7g | 6.01g | 10% |
| Холестерин | 28mg | 0mg | 9% |
| Белки | 8.86g | 12.79g | 8% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.199mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 1.118g | 8% |
| Холин | 32mg | 72.2mg | 7% |
| Фруктоза | 0.3g | 6g | 7% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 7% | |
| Цинк | 1.75mg | 2.56mg | 7% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Клетчатка | 3.9g | 5.4g | 6% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.906mg | 5% |
| Магний | 32mg | 48mg | 4% |
| Селен | 9.2µg | 7µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.098mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.01mg | 4% |
| Фосфор | 178mg | 159mg | 3% |
| Кальций | 89mg | 57mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 4µg | 2% |
| Углеводы | 19.85g | 25.37g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 2.884g | 1% |
| Калорийность | 226kcal | 198kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 19.97g | N/A |
| Калий | 209mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | 6.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 19µg | 19µg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
23%
Итоговая оценка минералов
40%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3331mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.359g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах