Сравнить продукты Тако и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +173.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.465g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +100% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +82.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +290% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +233.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 226kcal | 266kcal |
|
| Белки | 8.86g | 11.39g |
|
| Жиры | 12.7g | 9.69g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 1.4mg |
|
| 15.95g | 31.03g |
|
|
| Углеводы | 19.85g | 33.33g |
|
| Холестерин | 28mg | 17mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 32mg | 24mg |
|
| Кальций | 89mg | 188mg |
|
| Калий | 209mg | 172mg |
|
| Железо | 1.19mg | 2.48mg |
|
| Сахар | 0.9g | 3.58g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 2.3g |
|
| Медь | 0.077mg | 0.105mg |
|
| Цинк | 1.75mg | 1.34mg |
|
| Крахмал | 14.78g | 26.95g |
|
| Фосфор | 178mg | 216mg |
|
| Натрий | 397mg | 598mg |
|
| Витамин A | 131IU | 358IU |
|
| Витамин A | 20µg | 69µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.83mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.249mg | 0.36mg |
|
| Селен | 9.2µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 1.65mg | 3.825mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.42µg |
|
| Витамин K | 15.3µg | 6.7µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 93µg |
|
| Транс-жиры | 0.467g | 0.241g |
|
| Холин | 32mg | 16.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.384g | 4.465g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 2.608g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 1.681g |
|
| Треонин | 0.41mg |
|
|
| Изолейцин | 0.564mg |
|
|
| Лейцин | 1.139mg |
|
|
| Лизин | 0.77mg |
|
|
| Метионин | 0.264mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.664mg |
|
|
| Валин | 0.72mg |
|
|
| Гистидин | 0.355mg |
|
|
| Фруктоза | 0.3g | 1g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.004g |
|
| 0.166g | 0.175g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.004g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.003g |
|
| 0.011g | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.003g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | 1.367g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
33%
Итоговая оценка минералов
40%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах