Сравнить продукты Тако и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1012.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +522.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +172.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +856.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +115.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +202.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +967.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +79% |
| Содержит больше БелкиБелки | +172% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +201.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +317.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.63mg | 48% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 2µg | 45% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 14.38g | 45% |
| Жиры | 12.7g | 38.27g | 39% |
| Натрий | 397mg | 1235mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 18.4g | 35% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.53mg | 34% |
| Белки | 8.86g | 24.1g | 30% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 5.131mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 22% | |
| Селен | 9.2µg | 21.1µg | 22% |
| Холестерин | 28mg | 88mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.3mg | 18% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Цинк | 1.75mg | 3.41mg | 15% |
| Холин | 32mg | 96.7mg | 12% |
| Витамин K | 15.3µg | 1.6µg | 11% |
| Калорийность | 226kcal | 455kcal | 11% |
| Марганец | 0.249mg | 0.04mg | 9% |
| Кальций | 89mg | 8mg | 8% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.5µg | 7% |
| Витамин D | 4IU | 61IU | 7% |
| Углеводы | 19.85g | 1.86g | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Калий | 209mg | 398mg | 6% |
| Железо | 1.19mg | 1.59mg | 5% |
| Фосфор | 178mg | 150mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 2µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 3.46g | 3% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.22mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 1.86g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0g | N/A |
| Медь | 0.077mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.473mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.708mg | 0% | |
| Лизин | 2.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
65%
Итоговая оценка минералов
40%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 838mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.996g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах