Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Тальятелле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +93.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +214.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1310% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +448.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1073.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +910.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 153kcal | 288kcal |
|
| Белки | 6.28g | 11.31g |
|
| Жиры | 6.12g | 2.3g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| 15.02g | 54.73g |
|
|
| Углеводы | 18.12g | 54.73g |
|
| Холестерин | 17mg | 73mg |
|
| Магний | 22mg | 46mg |
|
| Кальций | 29mg | 15mg |
|
| Калий | 131mg | 179mg |
|
| Железо | 1.22mg | 3.35mg |
|
| Сахар | 0.99g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g |
|
|
| Медь | 0.063mg | 0.228mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 1.22mg |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фосфор | 99mg | 163mg |
|
| Натрий | 427mg | 26mg |
|
| Витамин A | 0IU | 47IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 14µg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.547mg |
|
| Селен | 6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.705mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.439mg |
|
| Витамин B3 | 1.59mg | 3.35mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.535mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.093mg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.31µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 176µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.328g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.271g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.942g |
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.143mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 0.295mg |
|
| Изолейцин | 0.271mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.568mg | 0.763mg |
|
| Лизин | 0.427mg | 0.214mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.174mg |
|
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.542mg |
|
| Валин | 0.318mg | 0.476mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.226mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
44%
Итоговая оценка минералов
30%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 401mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах