Сравнить продукты Тарт и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +327.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +329.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210% |
| Содержит больше СеленСелен | +2050% |
| Содержит больше КалийКалий | +268.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +381.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +345.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +695.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +179% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3643.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +942.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +650.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27716.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +997.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 372kcal | 31kcal |
|
| Белки | 3.99g | 1.43g |
|
| Жиры | 5.99g | 0.16g |
|
| Витамин C | 3.8mg | 57mg |
|
| 75.3g | 5.27g |
|
|
| Углеводы | 76.8g | 7.37g |
|
| Магний | 44mg | 16mg |
|
| Кальций | 44mg | 45mg |
|
| Калий | 66mg | 243mg |
|
| Железо | 3.42mg | 0.8mg |
|
| Сахар | 4.87g | 3.83g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 2.1g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.017mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 93mg | 30mg |
|
| Натрий | 361mg | 27mg |
|
| Витамин A | 950IU | 1116IU |
|
| Витамин A, RAE | 285µg | 56µg |
|
| Витамин E | 0.53mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.243mg |
|
|
| Селен | 12.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.147mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.209mg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 38.2µg |
|
| Витамин B9 | 100µg | 18µg |
|
| Холин | 8.4mg | 17.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.393g | 0.021g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 0.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.08g |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.039mg |
|
|
| Изолейцин | 0.034mg |
|
|
| Лейцин | 0.046mg |
|
|
| Лизин | 0.049mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.048mg |
|
|
| Гистидин | 0.024mg |
|
|
| Фруктоза | 1.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
36%
Итоговая оценка минералов
37%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тарт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 334mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.372g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста краснокочанная ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах