Сравнить продукты Тарт и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2420.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +226% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1282.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +683.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +78.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +211.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +882.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +675.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +146.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5505.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +401.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +320.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +580.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 44mg | 1109mg | 107% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Фосфор | 93mg | 729mg | 91% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 13.317g | 54% |
| Натрий | 361mg | 1529mg | 51% |
| Цинк | 0.28mg | 3.87mg | 33% |
| Железо | 3.42mg | 0.9mg | 32% |
| Белки | 3.99g | 20g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Углеводы | 76.8g | 1.37g | 25% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.049mg | 25% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.114mg | 23% |
| Витамин B9 | 100µg | 10µg | 23% |
| Жиры | 5.99g | 20g | 22% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.029mg | 21% |
| Медь | 0.073mg | 0.238mg | 18% |
| Витамин A | 285µg | 160µg | 14% |
| Селен | 12.9µg | 17.7µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 6.098g | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.486mg | 5% |
| Калорийность | 372kcal | 265kcal | 5% |
| Марганец | 0.085mg | 4% | |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.462g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 20.7mg | 2% |
| Витамин E | 0.53mg | 0.17mg | 2% |
| Калий | 66mg | 125mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.7µg | 1% |
| Магний | 44mg | 38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
40%
Итоговая оценка минералов
37%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.924g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах