Сравнить продукты Телятина и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +41.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +110.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +519% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.72g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.56g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 172kcal | 250kcal |
|
| Белки | 24.38g | 26.72g |
|
| Жиры | 7.56g | 15.11g |
|
| Холестерин | 103mg | 79mg |
|
| Магний | 24mg | 23mg |
|
| Кальций | 17mg | 22mg |
|
| Калий | 337mg | 340mg |
|
| Железо | 0.99mg | 1.63mg |
|
| Медь | 0.103mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 4.85mg |
|
| Фосфор | 217mg | 213mg |
|
| Натрий | 83mg | 57mg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.45mg |
|
| Марганец | 0.035mg | 0.009mg |
|
| Селен | 13.7µg | 28.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 8.03mg | 6.978mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.527mg |
|
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.585mg |
|
| Витамин B12 | 1.27µg | 1.38µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 8µg |
|
| Холин | 95mg | 101.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.04g | 5.951g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 6.298g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.56g |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 1.065mg | 1.054mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 1.201mg | |
| Лейцин | 1.94mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 2.009mg | 2.23mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.687mg |
|
| Фенилаланин | 0.984mg | 1.042mg |
|
| Валин | 1.347mg | 1.309mg |
|
| Гистидин | 0.885mg | 0.842mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
46%
Итоговая оценка минералов
41%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.911g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах